# cách Nấu Đồ Chay thuần tuý Tại Nhà và Tác Dụng Của Dầu Ô Liu có Da Mặt

Việc ăn chay càng ngày càng phát triển thành phổ thông, ko chỉ vì lý do tín ngưỡng mà còn vì ích lợi sức khỏe và ý thức. **phương pháp nấu đồ chay** khá đơn giản ví như bạn biết chọn lựa nguyên liệu lành mạnh như rau củ tươi, tàu hũ, và nấm. 1 Món chay ngon sở hữu thể tính từ lúc các nguyên liệu như đậu xanh, cà rốt, bông cải xanh, và các cái ngũ cốc. Hãy thử khiến món súp chay bằng cách nấu nấm, cà rốt, và khoai tây cùng sở hữu gia vị đột nhiên như muối biển và gừng. Thêm vào đấy, món xào chay sở hữu tào phớ, rau muống, và hạt điều cũng rất quyến rũ. Quan trọng nhất là sáng tạo trong việc hài hòa những nguyên liệu để bữa ăn luôn phong phú và rất nhiều dưỡng chất.

bên cạnh việc ăn chay để tăng sức khỏe, bạn cũng sở hữu thể săn sóc da bằng cách tiêu dùng dầu ô liu, một vật liệu bỗng dưng mang phổ quát lợi ích cho làn da. [**Tác dụng của dầu ô liu với da mặt**](https://thucphamplaza.com/giai-ma-5-tac-dung-cua-dau-o-liu-voi-da-mat-va-cach-su-dung/) ko chỉ giới hạn lại ở việc phân phối độ ẩm mà còn giúp tái tạo làn da mịn màng, săn chắc. Dầu ô liu giàu chất chống oxy hóa, vitamin E và axit béo giúp kiểm soát an ninh da khỏi tác hại của môi trường và ngăn phòng ngừa lão hóa. Để săn sóc da mặt, bạn có thể trâm một lớp mỏng dầu ô liu lên da sau lúc rửa sạch, massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông. Phương pháp này ko chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn giúp da phát triển thành sáng khỏe, mềm mịn hơn.

có sự hài hòa giữa chế độ ăn uống lành mạnh và coi sóc da tự dưng, bạn có thể duy trì vẻ đẹp từ trong ra ngoài 1 cách thức hoàn hảo!

<figure><img src="https://1420441097-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F6RXsbQalDG8FLYzIMddi%2Fuploads%2Fbr8cIJLYnZRgsP7XeLSW%2Fimage.png?alt=media&#x26;token=4cfc49a8-23ac-43a8-bd7f-594077325270" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

MXH: <https://www.facebook.com/thucphamplaza/>

Bài viết: <https://www.linkedin.com/pulse/cac-mon-chay-ngon-va-cau-hoi-dau-o-liu-co-chien-duoc-khong-quan-netwc/>
