bí quyết khiến cho những Món Chay có Quả Olive
Last updated
Last updated
là vật liệu xuất sắc để phục vụ những món chay hấp dẫn và giàu dinh dưỡng. Ko chỉ đem đến hương vị đặc trưng, olive còn chứa rộng rãi dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp bữa ăn của bạn thêm phong phú và trọn vẹn. Dưới đây là một số bí quyết chế biến món chay ngon lành có quả olive:
một. Salad Olive Chay
Salad olive chay là món ăn thuần tuý nhưng phần nhiều dưỡng chất. Bạn chỉ cần trộn các dòng rau xanh như xà lách, cà chua bi, dưa leo cùng mang quả olive đen hoặc xanh đã cắt lát. Thêm 1 ít hạt điều hoặc hạnh nhân để nâng cao độ giòn. Nước sốt trong khoảng dầu olive, nước cốt chanh, muối và tiêu sẽ làm cho món salad thêm đằm thắm.
hai. Pasta Chay Olive
Pasta chay có olive là món ăn xuất sắc cho những ngày bận rộn. Luộc pasta theo chỉ dẫn trên bao tị nạnh, sau ấy xào cùng với tỏi, cà chua bi, và olive. Thêm một tí húng quế tươi và dầu olive, bạn sẽ với ngay một món ăn thơm ngon và thắm thiết.
3. Bánh Mì Nướng Olive Chay
Bánh mì nướng mang olive là tuyển lựa lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Phết một lớp dầu olive lên bánh mì, sau đó xếp quả olive cắt lát, cà chua, và rau cải lên trên. Nướng trong lò cho tới khi bánh mì giòn và màu vàng óng. Món này ko chỉ ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng.
4. Cơm Trộn Chay Olive
Cơm trộn chay olive là món ăn không thể bỏ qua cho các ai mê say ẩm thực chay. Chỉ cần chuẩn bị cơm trắng, sau ấy trộn cùng với olive, đậu hà lan, ngô ngọt và 1 ít dầu olive. Món cơm này sở hữu thể ăn kèm sở hữu các loại rau xào hoặc súp, tạo nên bữa ăn đông đảo dinh dưỡng.
5. Súp Chay Olive
Súp chay có olive là món ăn nhẹ nhàng và dễ tiêu. Bạn mang thể nấu súp từ cà rốt, khoai tây, và hành tây, sau đó thêm quả olive vào lúc súp đã gần chín. Olive sẽ tạo điểm nổi bật hương vị độc đáo và làm cho món súp thêm phần hấp dẫn.
MXH:
Bài viết:
